Hernie discale implique chirurgie?

Hernie discale implique chirurgie? 95 % des personnes atteintes de lombosciatique commune évoluent favorablement et spontanément sans intervention chirurgicale. La hernie discale a une forte tendance à devenir asymptomatique avec le temps. En effet, la hernie s’assèche et dans 70 % des cas, les signes radiologiques disparaissent. La racine nerveuse, qui était comprimée, redevient « sensible » […]

ARM4BACK : une méthode innovante pour lutter contre le mal de dos

ARM4BACK : une méthode innovante pour lutter contre le mal de dos Je suis cofondateur de la méthode ARM4BACK, une approche globale spécialement conçue pour la prévention et la prise en charge du mal de dos. Que signifie ARM4BACK ? ARM correspond à Activity, Rebalancing, Mobility — autrement dit l’activité, l’équilibre et la mobilité, les […]

Bénéfices de la marche nordique

Bénéfices de la marche nordique Contrairement à la marche classique, la marche nordique utilise des bâtons qui permettent de solliciter les membres supérieurs. Grâce au processus de propulsion, la pression émise sur la colonne vertébrale et les genoux est réduite de 30%. Les muscles de la chaîne postérieure (paravertébraux, fessiers, ischios jambiers,…) ainsi que les […]

Porter une ceinture lombaire : c’est bien ou c’estmal ?

Porter une ceinture lombaire : c’est bien ou c’estmal ? La plupart des patients ont bien compris que son utilisation prolongée est contre-indiquée. Mais pourquoi ? Il existe de nombreuses études sur le sujet avec des avis divers et variés. Ce que l’on peut dire, c’est que la ceinture lombaire limite la mobilité vertébrale de […]

Météo et mal de dos

Météo et mal de dos Qui n’a pas souvent entendu, générations après générations : « mes articulations me font mal, le temps va changer ! » ou « la pluie arrive ! » Existe-t-il vraiment un lien entre notre squelette et les variations météorologiques ? Depuis longtemps, de multiples études ont été faites sur la […]